Aan de hand van praktische tips en didactisch materiaal wordt stilgestaan bij het hele gebeuren van de geboorte: zwangerschap, arbeid, bevalling, ouderschap...
Ook wordt er aandacht besteed aan relaxatie-, ademhalings- en bekkenbodemspieroefeningen.

De cursus omvat 10 lessen van telkens 2 uur.
Waar: in het Geboortehuis.
Wanneer: donderdag van 20 tot 22u.
Gelieve op voorhand in te schrijven.
Lesgevers: Annemie en Adelheid.
De cursus begint op 14 september en wordt per reeks van 10 betaald. Instappen kan op elk moment, betalen gebeurt tijdens de eerste les.

- De prenatale voorbereiding in het water heeft tot doel de aanstaande ouders fysisch en psychisch voor te bereiden op de arbeid en de bevalling.
- Het warme water is ideaal om fysisch en psychisch te ontspannen.
- Door het relaxeren verdwijnen de spierspanningen, de gewrichten worden mobieler en de bewegingen veel vrijer.
- De vader zal actief deelnemen aan de sessies. Hij zal zijn vrouw op een liefdevolle wijze moeten vast houden en zijn ademhaling op deze van zijn vrouw leren afstemmen.
- Dankzij de relaxatie ontstaat er een eenheid tussen het water, het koppel en de baby.

Waar: De cursus vindt plaats in het stedelijk zwembad van Landen, Sportlaan 1, 3400 Landen.
Wanneer: elke maandag van 20u15 tot 21u15.
Gelieve op voorhand in te schrijven.
Lesgevers: Annemie en Jessie.
De cursus begint op 11 september en wordt per reeks van 5 betaald. Instappen kan op elk moment, betalen gebeurt tijdens de eerste les.

In deze les wordt er aandacht besteed aan de ademhaling, de bekkenbodemspieren, rugklachten, hoe de weeën opvangen... Perstechnieken worden aangeleerd en natuurlijk mag de relaxatie niet ontbreken. Hoe ontspannen tussen de weeën door: massage...
Indien de aanstaande ouders vragen hebben over de zwangerschap, arbeid en bevalling mogen die vrijblijvend gesteld worden aan de vroedvrouw.

Waar: in het Geboortehuis.
Wanneer: individueel met Jessie af te spreken.
Gelieve op voorhand in te schrijven.
Lesgever: Jessie.

Het leven gaat zo snel... En de band die je kan beleven met je kind maakt zoveel in je leven...
Ik ben een gelukkige man en echtgenoot, en vader van 5 zonen. Mijn vrouw en ik ontdekten dankzij haptonomie hoe heerlijk het is om al vroeg het contact met een baby bewust te beleven.

Beknopte geschiedenis.
Toen we enkele jaren terug voor het eerst in blijde verwachting waren, hadden we vanaf het begin de intuïtie dat we twee kindjes verwachtten. We hadden van haptonomie gehoord; een manier om het contact met je ongeboren kind(eren) bewuster te beleven. En dus maakten wij een afspraak met een haptonome, Cecilia. Ze hielp ons met  krachtige tederheid in het contact van hart tot hart (je zou ook kunnen zeggen “van lijf tot lijf”) met onze twee kindjes. Ik was verwonderd dat een baby zelfs aan mij, vader, kon laten merken of hij iets leuk vond of niet en liet weten hoe het met hem ging, reeds lang voor de geboorte. Ook met onze andere kinderen namen we reeds vóór de geboorte tijd om te genieten van een persoonlijk contact. Echt de moeite. Het maakte ons ook krachtiger naar de geboortes toe, en naar wat erna zou komen.

Ik besloot zelf de opleiding "affectieve voorbereiding op de geboorte" (soms kortweg "haptonomie" genoemd) te volgen, om door te geven wat wij mochten ontdekken

Veel ouders zijn verwonderd dat hun baby al in de 4de zwangerschapsmaand voelbaar kan reageren en van contact genieten. Een moeder vertelt: "Het is indrukwekkend te voelen hoe onze baby onmiddellijk klaar is voor dat gevoelscontact..."  Je verfijnt inderdaad een attente gevoelsaanwezigheid en ook de basiszekerheid van elkeen groeit. Het contactspel met de baby is er één met vele variaties omdat elke ontmoeting anders is. Haptonomie is ook een heuse voorbereiding op de geboorte: houdingen, ontspanningsoefeningen,... te veel om hier in het kort uit te leggen. Als vader is het heel bijzonder: je kan voluit je eigen rol spelen!

Wie meer interesse heeft, kan een kijkje nemen en  me contacteren via www.zwangerschapsbegeleiding.be, of me bellen op 016/26 19 14.

De warme en liefdevolle aanraking van je baby, door middel van massage, geeft je de mogelijkheid om aan je kindje ontspanning, warmte en geborgenheid te geven.
Door deze vorm van aanraking stimuleer je bij de baby eveneens coördinatie, lenigheid, ontspanning en kracht.
Door de massage leer je heel veel dingen anders waar nemen. Je leert in te gaan op spontane uitingen van je baby, zoals emoties, geluiden, spanningen...
Deze mooie vorm van liefdevolle aandacht helpt je kindje om een goed gevoel te ontwikkelen.
Het is eveneens de ideale manier om voor beide ouders optimaal betrokken te zijn in de lichamelijke, mentale en affectieve band naar de baby en... naar elkaar toe.

Waar: in het Geboortehuis.
Wanneer: elke dinsdag vanaf 10u.
Lesgevers: Annemie en Adelheid.
De cursus begint op 7 september en wordt per reeks van 5 betaald. Instappen kan op elk moment, betalen gebeurt tijdens de eerste les.

Het is belangrijk dat de spieren waaronder buik- en bekkenbodemspieren terug versterkt worden na de bevalling. Tijdens de zwangerschap en de bevalling neigen deze spieren te verslappen en te verkorten.
Voor de buik- en bekkenbodemspieren is het belangrijk omdat deze de druk van de (buik-) ingewanden moeten opvangen. De afsluiting van de bekkenuitgang moet deze belasting kunnen opvangen zodat er geen urineverlies (insufficientie van de bekkenbodem) of verzakking van bepaalde organen (prolaps) zoals onder andere blaas, baarmoeder, darmen baarmoederhals zou optreden.
Wij proberen deze spieren terug te versterken en te rekken door de oefeingen.
Voor het uiterlijk is het ook belangrijk dat we aan de bil-, been- en borstspieren werken omdat ze soms wat vergeten worden.
We proberen zo van boven naar onder te werken en herhalen deze oefeingen meermaals zodat ze na een tijdje ook thuis geoefend kunnen worden.

Waar: In het geboortehuis
Wanneer: Aansluitend op de babymassage
De baby's zijn dan heerlijk moegemasseerd en slapen zodat de mama's wat tijd hebben om aan zichzelf te denken.